為になりそうな情報

正月休みで美味しいものを食べたり、家族や友人とゆっくり過ごしたりと、心身ともにリフレッシュできた方も多いのではないでしょうか。しかし、楽しい正月休み明けは、体調を崩しやすい時期でもあります。「正月ボケ」という言葉があるよ ...

正月休みに不摂生と感じたら年末から休んですっかり体が訛ってしまった。体が浮腫んできた。太ってしまった。休んでいるはずなのに具合が良くない。こんな方たちにぜひ読んで頂いて少しでも健康になって頂きたいと思います。①家でゴロゴ ...