運動不足

正月休み明けは危険がいっぱい!体調管理に気を付けて元気にスタートダッシュを

正月休みで美味しいものを食べたり、家族や友人とゆっくり過ごしたりと、心身ともにリフレッシュできた方も多いのではないでしょうか。しかし、楽しい正月休み明けは、体調を崩しやすい時期でもあります。「正月ボケ」という言葉があるよ ...