うつ

乳がん術後の悩み傷との付き合い方は下着選びが大切?

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乳がんの手術後に気になる傷の痛みから選ぶブラジャーの選び方乳がんのステージにより手術の方法も変わってきますが、メスを入れると気になるのが傷口の痛みです。これは必ずしも縫った後の痛みだけでなく違和感を感じたり傷口に触れると ...

シニア世代がストレス発散する為に一番体に良いことは?

シニアのストレスになる原因は?シニア世代のストレスは、自身の健康上の問題に終活など若い頃には考えてもみなかったことが不安材料になります。体力も衰えてくれば尚更です。若い頃は気軽に出かけていたけども商業施設も若い人向けの店 ...

疲れやすいのは筋力不足!?年齢や気力の低下では無かった!?

40代を過ぎると「最近、疲れが取れないな~」と思うことありませんか?人によって歳を取ったなと感じる年齢は違うと思いますが、40も過ぎたころに徐々に疲れが取れないと感じたことがある方は多いのではないでしょうか?そんな時、辛 ...

心身の不調はチェアヨガで不調を取り除く!

心身の不調は体のバランスが崩れいているサインです。そんな時は※太陽礼拝(全身運動&バランス)、股関節、腿強化、首・頭・神経などに効果をもたらすヨガをお試しください。ヨガと言っても寝転がったり、座ったりと皆さんの思い描いて ...