為になりそうな情報

正月休みに不摂生と感じたら年末から休んですっかり体が訛ってしまった。体が浮腫んできた。太ってしまった。休んでいるはずなのに具合が良くない。こんな方たちにぜひ読んで頂いて少しでも健康になって頂きたいと思います。①家でゴロゴ ...

腰痛は人間にとって永遠の課題。この内容を書くときに街中で腰の曲がった方が思ったよりいらっしゃるんだなと思いました。恐らく歩いた後に腰にも負担が少しでも元気な姿でいらと思いつつ書いてみました。腰痛になる原因は幾つかあります ...

筋膜って何？筋膜は筋肉を包み込む膜の事です。そして胃，腸，心臓，肺，腎臓などの器官や神経などとも連結をしています。筋膜の役割は筋肉を保護する役割と筋肉の動きをスムーズにする役割があります。ただ生活習慣で同じ姿勢を取り続け ...