為になりそうな情報

家でテレビを観ながら！本を読みながら！ ゴロゴロしながら！どんな状況でも究めれば出来る、ながらヨガを体験してみませんか？年齢を重ねると新陳代謝が落ちてきます。時間がなくて忙しくても何かをしながら新陳代謝が良くなれば！一石 ...

健康維持の為にフィットネスに通ったり毎日ウォーキングしたりと体を動かしたりされていると思いますが、年齢を重ねた時に意外と重要になるのが「声を出す」ことが重要なのだそうです。発声は肺を使った呼吸法（外呼吸）なので肺活量の機 ...