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シニアのストレスになる原因は？
シニア世代のストレスは、自身の健康上の問題に終活など若い頃には考えてもみなかったことが不安材料になります。体力も衰えてくれば尚更です。若い頃は気軽に出かけていたけども商業施設も若い人向けの店が多いし出かけてもあまり立ち寄る所がないと結局、家から出る機会も少なくなっていないでしょうか？そうすると家の中で家事・テレビを見て夕方に近所で買い物して一日が終わる。なんだかスッキリしない日々が続いてモヤモヤして気づかぬうちにストレスを感じてはいませんか？
【ストレスの主な原因】
・気になる健康
・終活について考える時
・家に籠っている時
シニア世代がストレス発散する為に一番良いこと！
3つあります。１つは会話すること。2つ目は体を動かすこと。3つ目は楽しむことです。この３つで一番難しいのはどれですか？人によって難しいことは違うと思いますが、意識することでストレス発散になり心身ともに健康になります。
では、どのようなことをすると良いのでしょうか？
こちらから詳しい内容がご覧いただけます。
ストレス発散に趣味探し！遊び感覚で出来る趣味を見つけよう！