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猫背だと病気になるリスクが高まります。
猫背にはいくつかのタイプが合ってその姿勢で体に影響を及ぼします。首猫背。重度の肩凝りや首凝りになります。ひどい場合ですと偏頭痛になる場合も。次に背中猫背。体が丸まってしまうので内臓が圧迫され内臓の負担が多くなります。内臓が圧迫されると内臓への血液の循環も悪くなり血液の循環が悪くなると体にも良くありません。さらに肺にも負担がかかり呼吸が浅くなり風邪をひきやすくなります。高齢者には致命的なリスクを及ぼす場合がありますね。次に腰猫背は腰痛や冷え症になりやすく下半身に影響を及ぼし腸を圧迫するので便秘のリスクも高まります。円肩型猫背は肩凝りになりやすく四十肩・五十肩のリスクもあります。このように猫背の種類によって懸念される症状がいろいろあり特に加齢と共に病気になるリスクも高まります。
そんな猫背を治すにはまずはストレッチ！
体に柔軟性をもたせることが第一のステップです。
詳しい内容は下記からご覧ください。
猫背にはストレッチ！原因を知れば猫背は改善できる！
