太極拳

太極拳の健康効果

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太極拳とは太極拳とは、中国武術の一つで、ゆっくりとした動きと呼吸法を特徴とする武術です。太極拳は、その動きが優美で、健康維持にも効果があることから、世界中で愛好されています。太極拳の起源は、中国の宋代(960年 - 12 ...