為になりそうな情報

「チューブトレーニング」と聞いて、どんなものを想像しますか？ゴム製の細長いバンドを引っ張る運動、というイメージが一般的かもしれません。実際、チューブトレーニングは、老若男女問わず、自宅でも手軽に全身運動ができる万能ツール ...