日本経済新聞さんの記事でこんな記事をみつけました。
ダイエットから腸活まで 侮れない「緑茶」の健康効果
最近ではカテキン効果などで風邪の予防やヘルシア緑茶で脂肪を燃焼させるなど
の効果も良く聞きます。
薬の様に1回飲めば効果がある訳ではありません。
習慣的に飲むのがやはり良い様です。
まわりでも意外とお茶を習慣的に飲んでいない方もいらっしゃるようですが
記事によるとがん、心疾患、脳血管疾患、呼吸器疾患なども緑茶の摂取するほど
リスクが低下する様です。
飲みなれていないとあんまりお茶が好きじゃないから～と敬遠される方もいらっしゃるかもしれませんが美味しく飲むことが出来れば薬のお世話になるよりよっぽど健康的で良いのではないのでしょうか？しかもビタミンCも含まれているので女性の方にはお肌への良い効果もあるといわれています。
そんな美味しいお茶の飲み方を教えてくれる講座が下記で体験出来ます。気軽にご参加できますので折角、日本人に生まれてきたのですから上手にそして美味しくお茶を飲みましょう！
茶の湯体験から〜抹茶《おうす》を一服いかがですか
シニア世代の新形態フィットネス＆カルチャークラブ大田区のマナビバ
