実りの秋、心も豊かに – シニア世代が輝くための心の健康術2024年10月14日 | やる気、カルチャースクール、シニア世代の過ごし方、生きがい、運動, topストレス解消心の健康運動秋風が心地よく、木々が鮮やかに色を変える美しい季節。実りの秋は、私たちに豊かな恵みをもたらしてくれるだけでなく、心身に癒しと安らぎを与えてくれる特別な季節でもあります。しかし、秋はまた、日照時間の短さや気温の変化などから ...続きを見る