必見！健康寿命を延ばす方法！！

高齢期になると気になるいつまでも健康でいられること。病気・身体・心すべてにおいて健康でいられることが健康寿命の定義だと思いっています。そんな健康寿命の少しでものばしてあげることで介護予防にならない健康な体でいることが出来ます。そんな健康寿命のことをもっと深く理解しましょう！！

健康寿命を延ばす介護予防に効果的な体作り