最近、血圧を気にするようになりました。たまに頭痛がしたり疲れやすくなったりとあまり良くない健康状態だなと感じていました。
そこで、偶々、仕事から帰宅したときについていたテレビを見て野菜から食べると良いという情報を得て気をつけて食事するようになりました。経過はまだ短期間なので分りませんがこれでよくなれば…
後は胡麻麦茶を2週間程飲み続けています。少し良くなった気でいます。それでも一番大事な事は継続です。
ブログも継続頑張る
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健康年齢を気にされた方は60歳からのカルチャースクールマナビバへ！
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