痩せるための食事の取り方&トレーニング 無料体験会

マナビバ初の試みワークショップ形式の無料体験会を開催いたします!

マナビバ初の試みワークショップ形式の無料体験会を開催いたします!! ぜひ楽しみにいらしてください♪ 1回 60分 3ブロック20分ずつに分かれてるので 最後まで1種類の講座を受けてもいいし 20分おきに違う講座を楽しんで

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腰痛改善にはストレッチと筋トレ

腰痛はストレッチで治る!

腰痛は人間にとって永遠の課題。 この内容を書くときに街中で腰の曲がった方が思ったよりいらっしゃるんだなと思いました。恐らく歩いた後に腰にも負担が少しでも元気な姿でいらと思いつつ書いてみました。腰痛になる原因は幾つかありま

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姿勢改善

姿勢を良くして美しい歩き方とスタイルを!

歳をとると姿勢が悪くなる原因は? 歳をとって自分の姿を見ると背中が丸まっていたり左右のバランスが悪かったりなど感じることはありませんか?歳をとったから背中が丸まったということもありますが、背筋がピンとしたシニアの方もいま

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マナビバ戸越銀座

戸越銀座のシニア向けフィットネス&カルチャークラブで健康寿命を延ばしましょう!

戸越銀座商店街にあるシニア向けフィットネス&カルチャースクールは何が凄いのか? 昨今、社会保障が増幅する中で健康寿命や介護予防などのワードをよく耳にします。現在、超高齢化社会を迎えたわが国は、平成28年の時点で65歳以上

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趣味もお金も時間も無い主婦

趣味の無い奥様必見!お金と時間をかけずに出来る趣味!

主婦業は大変ですよね。でも年齢を重ねて気になるのは・・・ 女性が年齢を重ねて気になることは健康や肥満のことではないでしょうか?趣味なんかやっている時間ありませんよね?だから趣味なんてやらなくても良いです。やるのは健康や肥

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関節の痛みの原因はもしかすると?

高齢期の関節の痛みはつらい… 関節は曲げたり延ばしたりするので年齢を重ねると痛みが出やすい場所です。リウマチや他の原因も当然考えられますので痛くて仕方がない場合は病院にいく事をお勧めしますが何となく調子が悪いという事であ

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