為になりそうな情報

正月の旅行でビュッフェを思う存分食べてしまいかなりお腹まわりが悲惨な状況になってしまいなんとかしなければと思い「ウォーキング」や「スクワット」を始めています。昨日はテレビで「骨盤体操」をやっているのを見て真似てみました。 ...