マナビバ初の試みワークショップ形式の無料体験会を開催いたします!

マナビバ初の試みワークショップ形式の無料体験会を開催いたします!

マナビバ初の試みワークショップ形式の無料体験会を開催いたします!! ぜひ楽しみにいらしてください♪ 1回 60分 3ブロック20分ずつに分かれてるので 最後まで1種類の講座を受けてもいいし 20分おきに違う講座を楽しんで

Read more

品川区の駅近でヨガスタジオで使えるレンタルスペースをお探しの方へ

・アクセス 都営浅草線 戸越駅から徒歩3分 東急池上線 戸越銀座駅からも徒歩5分 ・ご利用時間 平日17:00~22:00 土曜日13:00~22:00 日祝日9:00~22:00 ※平日は仕事帰りの方にも使いやすい時間

Read more
腰痛改善にはストレッチと筋トレ

腰痛はストレッチで治る!

腰痛は人間にとって永遠の課題。 この内容を書くときに街中で腰の曲がった方が思ったよりいらっしゃるんだなと思いました。恐らく歩いた後に腰にも負担が少しでも元気な姿でいらと思いつつ書いてみました。腰痛になる原因は幾つかありま

Read more

品川区で使いやすいレンタルスペースをお探しの方へ

戸越銀座商店街にあるミドル・シニアのココロとカラダの健康スタジオ「マナビバ戸越銀座」の空き時間を利用した多目的レンタルスペースの紹介です。 平日は17:00~22:00 土曜日13:00~22:00 日祝日は9:00~2

Read more
姿勢改善

姿勢を良くして美しい歩き方とスタイルを!

歳をとると姿勢が悪くなる原因は? 歳をとって自分の姿を見ると背中が丸まっていたり左右のバランスが悪かったりなど感じることはありませんか?歳をとったから背中が丸まったということもありますが、背筋がピンとしたシニアの方もいま

Read more

腰痛改善に効果あり!高齢者向けの腰痛改善運動BEST3

高齢者の腰痛やひざの痛みは辛い・・・ 高齢者の腰痛やひざの痛みは辛いですよね。もう一生良くならないのでは?と思う方も多いはずです。そして、腰痛やひざ痛はきちんとした動きをしないと余計に悪化してしまいます。高齢者はその悪化

Read more
マナビバ戸越銀座

戸越銀座のシニア向けフィットネス&カルチャークラブで健康寿命を延ばしましょう!

戸越銀座商店街にあるシニア向けフィットネス&カルチャースクールは何が凄いのか? 昨今、社会保障が増幅する中で健康寿命や介護予防などのワードをよく耳にします。現在、超高齢化社会を迎えたわが国は、平成28年の時点で65歳以上

Read more
マナビバ川崎店

マナビバが川崎にオープンします。

健康寿命を延ばす!介護予防にならない体づくりをテーマに 現在、大田区の池上と品川区の戸越銀座の2店舗で営業をしているミドルシニアのフィットネス&カルチャースクールのマナビバが今度はイトーヨーカドー川崎店に3月14

Read more

健康寿命を延ばすポイントは?頭と体を柔軟に・・・

歳をとって「頭が固い」といわれたことはありませんか? 頭が固いのには原因があります。それは脳はいくつか脳を使う場所があります。スタンダードで言えば記憶を使う脳。それ以外に運動機能を使う脳、物ごとを考えたりイメージしたりし

Read more
趣味もお金も時間も無い主婦

趣味の無い奥様必見!お金と時間をかけずに出来る趣味!

主婦業は大変ですよね。でも年齢を重ねて気になるのは・・・ 女性が年齢を重ねて気になることは健康や肥満のことではないでしょうか?趣味なんかやっている時間ありませんよね?だから趣味なんてやらなくても良いです。やるのは健康や肥

Read more

関節の痛みの原因はもしかすると?

高齢期の関節の痛みはつらい… 関節は曲げたり延ばしたりするので年齢を重ねると痛みが出やすい場所です。リウマチや他の原因も当然考えられますので痛くて仕方がない場合は病院にいく事をお勧めしますが何となく調子が悪いという事であ

Read more

心身の不調はチェアヨガで不調を取り除く!

心身の不調は体のバランスが崩れいているサインです。そんな時は※太陽礼拝(全身運動&バランス)、股関節、腿強化、首・頭・神経などに効果をもたらすヨガをお試しください。ヨガと言っても寝転がったり、座ったりと皆さんの思い描いて

Read more