関節の痛みの原因はもしかすると?

関節は曲げたり延ばしたりするので年齢を重ねると痛みが出やすい場所です。リウマチや他の原因も当然考えられますので痛くて仕方がない場合は病院にいく事をお勧めしますが何となく調子が悪いという事であれば原因は体の硬さにあるかもし

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なつかしの歌謡曲をボイストレーニングしながら歌ってみよう!

なつかしの歌謡曲をボイストレーニングしながらマナビバで歌ってみませんか?シニアの健康づくりは運動だけではありません!楽しく声を出したりするだけでも健康がつくられます。ただ楽しいそんな時間をお茶やコーヒーを飲みながら楽しく

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新プログラム登場!!「詩吟」と「パンプスウォーキング」

ミドルシニアの心と体を健康にするマナビバの2月のプログラムの更新です。類をみないプログラムの幅にさらに新登場「詩吟」と「パンプスウォーキング」が追加されました。講師の先生方々も様々な健康を意識したプログラムを開発して頂い

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とにかくストレスを発散したいシニアの方必見!!

体を動かすことは良いことだとわかっていてもなかなか実行までいかないというシニアの方に朗報です。70年代の懐かしい音楽に合わせて楽しく踊るだけ!なのに運動効果もあるという楽しいディスコダンス教室! 懐かしい70年代のダンス

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腰痛改善に効果あり!高齢者向けの腰痛改善運動BEST3

腰痛はきちんとした動きをしないと余計に悪化してしまいますね!特に高齢者はその悪化により寝たきりになってしまう場合もありますのでしっかりとした知識で行う事が大切です。若いころと比べてもカラダの機能なども変わって来るのでしっ

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高齢になってから趣味が無いと大変なことになるかも!?

趣味の無い原因のひとつに働き方も関係があるかも? 趣味がある人ない人。そのことに年齢は関係ありません。若くても無趣味の人はあいますし、40代、50代の忙しい盛りなら仕事に家の事に暇なんてやってられないなんてこともあると思

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日本の健康寿命のこと

日本の健康寿命は世界一位 日本はよく世界的にも長寿国だと言われいます。そして世界でも有数の健康寿命を誇っています。(世界の健康寿命ランキング)そもそも健康寿命の定義ってなんでしょうか?定義としては「健康上の問題で日常生活

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シニアの健康維持はエアロビでシェイプダイエット!

「アタマとカラダの健康力を手に入れろ!マナビバエクササイズ」 知症予防に効果的な体操でマナビバなら実現出来ます! 今日は体験レッスンで多くの方が利用して頂きました!EIKO先生の明るさがさらに場を盛り上げます!セルジオメ

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いよいよ明日!マナビバ池上 オープニングイベント開催のお知らせ

かねてより準備を進めておりました60歳からのカルチャースタジオ、マナビバ池上のオープニングイベントをいよいよ明日から5月27日(土)・28日(日)の2日間で実施致します。 マナビバ池上はただ体力アップ、スキルアップをする

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