カテゴリー: シニア世代の過ごし方

マナビバ初の試みワークショップ形式の無料体験会を開催いたします！！ ぜひ楽しみにいらしてください♪ １回　６０分　３ブロック２０分ずつに分かれてるので 最後まで１種類の講座を受けてもいいし ２０分おきに違う講座を楽しんで

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・アクセス 都営浅草線 戸越駅から徒歩3分 東急池上線 戸越銀座駅からも徒歩5分 ・ご利用時間 平日17:00～22:00 土曜日13:00～22:00 日祝日9:00～22:00 ※平日は仕事帰りの方にも使いやすい時間

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腰痛は人間にとって永遠の課題。 この内容を書くときに街中で腰の曲がった方が思ったよりいらっしゃるんだなと思いました。恐らく歩いた後に腰にも負担が少しでも元気な姿でいらと思いつつ書いてみました。腰痛になる原因は幾つかありま

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戸越銀座商店街にあるミドル・シニアのココロとカラダの健康スタジオ「マナビバ戸越銀座」の空き時間を利用した多目的レンタルスペースの紹介です。 平日は17:00～22:00　土曜日13:00～22:00　日祝日は9:00～2

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筋膜って何？ 筋膜は筋肉を包み込む膜の事です。そして胃，腸，心臓，肺，腎臓などの器官や神経などとも連結をしています。筋膜の役割は筋肉を保護する役割と筋肉の動きをスムーズにする役割があります。ただ生活習慣で同じ姿勢を取り続

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令和最初の母の日のプレゼントは決まりましたか？ 今年の母の日は5月12日です。かつてないほど長いゴールデンウィーク10連休の直後の週末ですがお母さまへの感謝は忘れてはいけませんね！ 母の日は喜びの時間をプレゼントしてあげ

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歳をとると姿勢が悪くなる原因は？ 歳をとって自分の姿を見ると背中が丸まっていたり左右のバランスが悪かったりなど感じることはありませんか？歳をとったから背中が丸まったということもありますが、背筋がピンとしたシニアの方もいま

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高齢者の腰痛やひざの痛みは辛い・・・ 高齢者の腰痛やひざの痛みは辛いですよね。もう一生良くならないのでは？と思う方も多いはずです。そして、腰痛やひざ痛はきちんとした動きをしないと余計に悪化してしまいます。高齢者はその悪化

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戸越銀座商店街にあるシニア向けフィットネス＆カルチャースクールは何が凄いのか？ 昨今、社会保障が増幅する中で健康寿命や介護予防などのワードをよく耳にします。現在、超高齢化社会を迎えたわが国は、平成28年の時点で65歳以上

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健康寿命を延ばす！介護予防にならない体づくりをテーマに 現在、大田区の池上と品川区の戸越銀座の2店舗で営業をしているミドルシニアのフィットネス&カルチャースクールのマナビバが今度はイトーヨーカドー川崎店に３月１４

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3月14日よりオープンするマナビバ川崎スタジオですが教室の内装工事が進んでいます。外から見るとまだ殺風景ですが、着実に内装工事は進んでいます！！ マナビバ川崎スタジオ教室準備中･･･ 現在、イトーヨーカドー川崎店で無料体

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今日の読売新聞さんの記事で「適量ですか　高齢者の薬」という記事がありました。詳しくご覧頂きたい方は下記のリンクからご覧頂ければと思いますが、とても為になったのが高齢になると薬の量が多くなると体調不良になる方がいるというこ

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歳をとって「頭が固い」といわれたことはありませんか？ 頭が固いのには原因があります。それは脳はいくつか脳を使う場所があります。スタンダードで言えば記憶を使う脳。それ以外に運動機能を使う脳、物ごとを考えたりイメージしたりし

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主婦業は大変ですよね。でも年齢を重ねて気になるのは･･･ 女性が年齢を重ねて気になることは健康や肥満のことではないでしょうか？趣味なんかやっている時間ありませんよね？だから趣味なんてやらなくても良いです。やるのは健康や肥

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